یه سوال از خانم های اقدامی
من میخوام وزن کم کنم به خاطر همین رژیم میگیرم و دو سه روزی میشه ورزش مختصر میکنم. اما میخوام برم باشگاه. حالا سوالم اینه که اگر باردار بشیم و ندونیم و ورزش کنیم (مثلا پروانه بریم) ممکنه ضرری داشته باشه؟ بعد مثبت شدن که تکلیف مشخصه اما من چون تاخیر دارم و سیکلم طولانیه همش میگم نکته اتفاقی بیافته. من بدنم عادت نداره و تازه میخوام شروع کنم ورزش رو.

عزیزم اصلاح سبک خیلی مهمه به نظر من شما به مدت سه ماه اقدام نکن خودتو تقویت کن مرتب رژیم بگیر ورزش کن بعد سه ماه تغییر خودتو قشنگ حس میکنی و بعد هر کاری که واسه اقدام خوبه رو انجام بده
.
.
من خودم اقدام بودم نه من مشکلی داشتم نه شوهرم ولی باردار نمیشدم تا اینکه رژیم گرفتم با ورزش ۱۵ کیلو کم کردم و همینطور بعدش زیر نظر دکتر هم بودم که شروع به اقدام کردم و واقعا تاثیر داشت

دکتر به من گفت سعی کن ورزش های پرشی کمتر انجام بدی.تا قبل تخمک گذاریت راحت باش ولی بعدش سعی کن مراعات کنی و کمتر بپر بپر کنی مخصوصا اینکه بدنت هم عادت نداره