غذاهای غنی از آهن میشه کدوما که تو بارداری منع مصرف نداشته‌ باشه

قارچ و عدسی فوق العادس

قارچ چیزیه ک بلافاصله اهنش جذب میشه و ضررم نداره

جیگر عدسی اسفناج
کلا سبزیجاتی ک برگ خیلی تیره داشته باشن

💞مامانای گل
💥با سفارش بافت ست سیسمونی با قیمتی مناسب در خدمتتون هستم
✅️انواع عروسک،جغجغه،بند پستونک
💥💥ست کامل با تخفیف ۹۰۰ ت💥💥
✅️جهت دیدن نمونه کارها به قسمت سوالات در حساب کاربری مراجعه فرمایید
✅️جهت ثبت سفارش به آیدی روبیکا پیام بدید در خدمتم
@T_pkrvn

گوشت ماهی عدس سبزی جات برگ سبز مویز

عدسی باابلیمو
گوشت قرمز
جیگر کامل پخته

عدسی اسفناج