سلام مامانا غذاهای غنی از اهن شامل چی میشه

۹ پاسخ

جگر
پسته
اسفناج

با اسفناج بورانی درست کن خوشمزه میشا

اسفناج خام بخور
عدس
موادی ک قرمزن‌ مثل گوشت قرمز بلدرچین

گوشت قرمز
عدس
اسفناج
پسته
جگر ولی زیاده روی نشه

عدسی😁

پسته .عدس .اسفناج .

عدس اسفناج

عدسییییی

عدس اسفناج

سوال های مرتبط

مامان آیین کوچولو👶🧿 مامان آیین کوچولو👶🧿 هفته بیست‌ونهم بارداری
مامان آیکان قشنگم مامان آیکان قشنگم روزهای ابتدایی تولد