توی تئوری میشه ولی تو واقعیت بهتره استراحت کنی تا جفت جای خوبی قرار بگیره
البته خیلی بستگی ب قبل بارداریتم داره اگ قبلا ورزشکار بودی و بدنت آمادس الان پیاده روی خوبه وگرن ی ماه صبر کن
باید از دکتر بپرسی برای همه یکی نیست
روزی نیم ساعت پیاده روی اشکال نداره
بیشتر کمردرد میشی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.