مامانا من ۷۵کیلوام بدم میاد اززاضافه وزنم از یطرفم شیر میدم نمیدونم چجوری کم کنم کمک کنین تروخدا چجوری وزنمو بیارم پایین

منم دقيقا شدم ٧٥كيلو بعداز زايمان كم كردم ولي دوباره اضافه كردم

عزیزم همه در همین حالتیم
من شیر خودم رو میدم عین یویو هم در حال کار و آمد و شد هستم ولی استپ وزنی دارم 😭 واقعا حجم غذامم کمه

منم دقیقا تو حال و وضع توام البته با ۵ کیلو وزن بیشتر من ۸۰ ام 😭خیلی دوستدارم رژیم فست بگیرم اما شیر میدم پسرمم شیر خشک نمیخوره وگرنه شیرخشکیش میکردم رژیم میگرفتم

من وقتی شیر میدادم وزنم ثابت بود .وقتی شیر خشکی شد وزنم رفت بالا 🥴

با شیر دادن وزنت کم نشد?

تنها نیستی عزیزم