خانمای ک زایمان طبیعی داشتین چیا کمکتون کرد راحت زایمان کنید

ورزش اسکات و رابطه بدون جلوگیری
و گوش دادن به دکتر موقع زایمان
تایمایی که میگه همونطوری که میگه با تمام توانت زور بزن و جیغ نزن

ب جای جیغ نفس عمیق بکش و ورزش های ک میگن رو انجام بده

ماماهمراه

ورزش اسکات
حتما ماما همراه بگیر عالیه
جیغ الکی نزن نفس عمیق بکش که انرژیت نره
قبل زایمان هم حسابی پیاده روی کن