خانومای ک زایمان طبیعی داشتین و ورزشایی برای نرم شدن لگن و راحت شدن زایمان خوبه ؟؟؟و تاثیرش خوبه ک زایمان راحت ترس داشته باشیم؟

Question

مامان دخترم💗😚 ۱ ماهگی

۲ ماه پیش

خانومای ک زایمان طبیعی داشتین و ورزشایی برای نرم شدن لگن و راحت شدن زایمان خوبه ؟؟؟و تاثیرش خوبه ک زایمان راحت ترس داشته باشیم؟

۲ پاسخ

مامان نی نی ۲ ماهگی · Answer 1 · 2026-09-12T08:41:49Z

من موقع دردا کمرم رو میچرخوندم خیلی دردش قابل تحمل‌تر میشد

مامان امیر علی هفته چهلم بارداری · Answer 2 · 2026-09-12T08:35:22Z

سرعت زایمانو تسریع میکنه، من تو گوگل یه کلیپ ورزشی بود برای زایمان و باز شدن دهانه رحم اونارو انجام دادم رفتم بیمارستان رحمم فول بود 7سانت باز شده بود.