سلام بهترین زمان مصرف فولیک اسید کی هست؟شب قبل ازخواب یاصبح قبل ازصبحانه؟

من بعدناهار با میوه مصرف میکنم

من موقع خواب می‌خوردم معدم اذیت میشد بعد صبحانه میخورم

به من گفته روزی یک عدد منم موقع خواب یادم میوفته میخورم

من شبها میخوردم سرشب

دکتر ب من بهد صبحانه بخور

دکتر بمن گفته شبها بستگی داره دکترت چی گفته باشه مثلا دوستم ظهرا میخوره

دکترم فکرکنم به من گفته بودشبابعدغذا

دکتر من گفت بعد از صبحانه بخور