خانومایی که شیر میدین چند ماه طول کشید برگردین وزن قبل بارداریتون؟ خوراکتون معمولیه یا کم میخورید؟

اگه زایمان اولی هست نترس برمیگردی به وزن قبلی ولی زایمان دوم و سوم عجیب سخت کم میشه

من ۱۴ کیلو اضافه کردم ۶ کیلو دیگه باید کم کنم برسم ب وزن قبل بارداریم ۲۴ روزه زایمان کردم

من ۱۱ کیلو اضافه کردم بعد ۴ روز ۸ کیلو کم کردم . ولی هنوز شیر درست و حسابی ندارم که بدم🫠

من ۸ کیلو اضافه کردم
بعد زایمان ۸ کیلو کم شد
تو شیردهی خیلی خوراکم خوبه
ولی دارم لاغر میشم
۸ کیلو کمتر از قبل بارداریم شدم
بدن ها متفاوته

هر بدنیا یه مدله من بیچاره وزنم رفت بالا وقتی از شیر گرفتم کم کم کمش کردم
سر بچه دومم اینقدر نخوردم اینقدر فعالیت کردم شیرم خشکید
ترسیدم باز وزنم بزنه بالا بیچاره بشم
چون کلا اضافه وزنم خودم دارم
ان شاءالله شما با شیر دادم لاغر بشین