سلام وعده غذایی من چطور باید باشه روزی چند وعده و چقد

کلا هرچی خوراکیای مفیدو بیشتر بخوری بهتره تا جایی که میتونی بخور هرچی بیشتر بهتر چون بچه بهتر وزن میگیره

همون مثل همیشه تعداد و حجم غذات باشه اما چیزای مقوی تر

سلام دوستان گروه چت بانوان زدیم همه خانم هستیم هرکسی خواست به آیدی پیامم بده ببرمش گروه اصلا پسرنیس همه خانم چت آزاده😍
آیدی ایتاAAaho2
آیدی روبیکاKkoltto

تو ۲۵ هفتگی یکیشون ۹۰۰ گرم بود اون یکیش ۸۴۰ گرم بود

بخور خواهر هرچی اشتها داری فقط مراقب قندت باش