خانما چند هفته باید برم برا تشکیل قلبش
و چی بخورم

من همه چی خوردم اون دست خداست

قبلش باید میخوردی. اسفناج کلم بروکلی کیوی سیب پرتقال مغزی جات (بادام درختی بادام هندی پسته گردو فندوق) سبزیجات برگ سبز

معمولا دیگه تو هشت هفته تشکیل میشه . قبلشم نیاز نیز چیز خاصی بخوری اگر میتونی بادوم بخور روزانه

میگن به و خرما و بادوم درختی خوبه

الان تايم خوبيه ميتوني بري.هفتت مناسبه.

آخر ۸ برو
انار و گردو و پسته و خرما