خانوما چی بخورم شیرم زیاد بشه اخه شیرم خیلی‌ نمیاد بیرون

قرص شیر افزا از عطاری یا داروخه

کاچی فرنی کله پاچه. اب گوشت

عزیزم تا میتونی مایعات بخور ،هویج پخته و پروتئین کافی

کله پاچه ماکارانی سوپ جو شیر افزا
و اینکه استرس و جوش نباید داشته باشی

مایعات زیاد بخور
من از آب قلم خیلی جواب گرفتم

اینو امتحان کن