چالش خانومایی که زایمان طبیعی داشتین
چی تاثیر داشت ک زایمان کنین شیاف ورزش پیاده روی رابطه کدوم بیشتر انجام بدیم

ماشالا چقدر راه داره راحت برید سزارین زایمان کنید بخدا بخاطر همین درد سرهای قبلش هیچوقت از طبیعی خوشم نمیومد

من هرکاری گردم تاثیر نداشت با آمپول فشار دردم گرفت ولی زایمان دومم در مقابل اولیه عطسه بود،ببین سخت بودا،ولی در براربر شکن اول خیلی خوب بود

والبته داشتن قدبلندو لگن بزرگ😂

ورزش
قرص گل مغربی
تخم شوید
پیاده روی

والا من خودم ک اولی یهویی اومد تو۳۴ هفته اما دومی...مقداری ورزش کردم وپیاده روی شب قبلش ک دولیوان گل گاوزبان با نبات خوردم یبارم روزقبل معاینه شدم دوبارم همون روز ک آخرشبش زایمان کردم بنظرم خیلی معاینه تاثیرداره یعنی تامعاینه شدم حس کردم ک نزدیکه زایمانم درداری آرومم شروع شده بود

پیاده روی واسه زایمان اولم تأثیر داشت
رابطه اصلا نداشتم ولی

ورزش رابطه

من تقریبا یک ماه زودتر کیسه آبم پاره شد و با قرص و آمپول زایمان کردم هیچ کدوم رو نداشتم

من شیاف گل مغربی انجام دادم تو بیمارستانم ورزش کردم زایمان کردم

ورزش
پیاده روی
شیاف گل مغربی
رابطه
و گل گاوزبان