سلام خانم های عزیز ،میگم بچه از چند هفته به بعد تو شکم مادر وزن میگیره و چه چیزهایی باعث وزن دهی خوب میشه لطفاً راهنمایی کنید 🥰😊

من وزن دخترم تا الان خوب بوده خداروشکر
سعی کردم روزانه
یه لیوان شیر با دوتا خرما
یکمی آجیل مخصوصا بادام زمینی و درختی
دو سه قاشق سمنو
کمی میوه
صبحانه هم نون سبوس دار و جو میخورم اندازه یه کف دست
شام هم معمولا آبگوشت حلیم حبوبات هست
(چون حبوبات به نی نی وزن میده )
در هفته هم معمولا یکی دو بار مخلوط شیر موز با گردو و عسل و کنجد و خرما میخورم

عجب کیکی🥲

من تو ۲۵ هفته و ۶ روز رفتم سونو وزنش ۱/۰۵۰ بود
صبح ها یدونه تخم مرغ میخورم
شیر با خرما توش پودر سنجد هم میریزم
بعضی موقع هارشیر بادام
حلیم من بدون شکر میخورم چون قند دارم
سینه مرغ گریل
کباب گوشت

بستنی شنیدم خیلی خوبه

اصلاً کاری با سؤالتون ندارم.
چرا باید این عکس رو بذارین جایی که اینهمه خانم باردار حضور دارن؟ الزامی بود؟

رسما وزنش از اول مهمه چ ن من سر وزنش تو انومالی ۳ هفته درگیر دکتر رفتن و سونو مجدد شدم
برای ۵۰ گرم کمتر بودن.
ولی اون وزنی ک تاثیر داره برای توپولی تر دنیا اومدن میگن از ۲۶ هفته ایناست
ک بیشتر جذب میکنه


حلیم
مغزیجات
پروتئین یعنی مرغ گوشت تنها در حجم بیشتر
اینا رو میدونم خوبه
دکتر به من لیدی میل داد ک پروتئین زیادی داره ولی قندش بسیار بالا بود قندمو برد نزدیک ۱۰۰ و دیگه گفت قطعش کن
حالا روزانه شیر موز رو مثل معجون اماده میکنم مغزیجات و اینا میریزم توش بجای عسل یا شکر ک یکم شیرین شه نصف پیمانه لیدی میل میریزم.

3ماه اخر
بستنی اجیل کباب حلیم دلستر تخم مرغ