خانوما کیا رژیم ساقع طلایی فستینگ گرفتن لطفا جواب بدین ایا جواب داد چن روز گرفتین؟ و اینکه نتیجه میده؟ چجوری باید باشه چن تا بخوریم چه موقع بخوریم ایا بجای شیر میشه با چایی خورد تو رژیمش؟

به نظر سخت میاد ک اینجوری بدن نیاز به ویتامین اینا رو از کجا بیاره
من گرفتم ۱۶ ساعت به جز آب و قهوه بدون شکر و چای بدون قند هیچی نخور
عالی کم کردم هم هم وزن هم سایز

یا خدا فست باشی بعد ساقه طلایی بخوری یعنی شکنجه ایه برا خودش 🤦🏻‍♀️😅

من با فستینگ ۶/۵کیلو کم کردم ت دوماه

برادر شوهرم هیچی نمیخوره فقط ساقه طلایی همینه؟

عزیزم ما گروه رژیم داریم برای مامانا این رژیمارو نگیر بیا توی گروه رژیم مارو بگیر سختم نیست توی یک ماه حدود شش تا هفت کیلو کم میکنی بیومو چک کن اگه دوست داشتی تو روبیکا بهم پیام بده