۵ پاسخ

عزیزم منم چندروز دیگ طبق نظرپزشک باید کمکی رو شروع کنم فقط یسوال دارم اول غذا بدم یا شیر بدم فاصله بین شیر و غذا چجوری باید باشه؟

من اندازه نخود نبات سفید میریزم

شکر نباید داد

اما بهتره کمکی هایی که درست میکنیم نه شیرین باشه نه نمکی

شکر😑😑😑

سوال های مرتبط

مامان H🍩ssein مامان H🍩ssein ۷ ماهگی
مواد غذایی چاق‌کننده‌ی سالم برای کودک
🍯 غذاهایی که به وزن‌گیری کمک می‌کنن (اما سالم)

برای بالای ۶–۷ ماه (با نظر پزشک):

🥑 آووکادو له‌شده

🥜 کره بادام‌زمینی یا مغزها (خیلی کم، مخلوط با غذا و با رعایت خطر حساسیت)

🥛 ماست پرچرب ساده

🍚 حریره و فرنی با شیر مادر یا شیرخشک

🌽 پوره سیب‌زمینی و سیب‌زمینی شیرین

🧀 پنیر کم‌نمک (برای بزرگ‌ترها)

✨ نکته طلایی:

به‌جای زیاد کردن حجم غذا، چگالی کالری رو بالا ببر (مثلاً یک قاشق روغن مایع سالم مثل کنجد/زیتون به غذا اضافه کن).

┏━🌸━━••••••••••━━━┓
       @ghazayekoodak
┗━━━━••••••••••━━🎀┛اولین غذاهای پیشنهادی
💛 غذاهای مناسب شروع:

🍚 فرنی ساده

🌰 حریره بادام

🥕 پوره هویج

🥒 پوره کدو

🍏 پوره سیب یا گلابی

✨ نکته:

غذاها باید نرم، ساده و بدون هیچ ادویه‌ای باشن.


┏━🌸━━••••••••••━━━┓
       @ghazayekoodak
┗━━━━••••••••••━━🎀┛(از شش ماهگی)🥞



#تغذیه_صبحانه
#تغذیه_کمکی

♨️فرنی با شیر خشک ♨️



🔰🔰مواد لازم :

⚜آرد برنج : یک قاشق مربا خوری
⚜شکر : نصف قاشق مربا خوری
⚜آب سرد : یک پیمانه
⚜شیر خشک: یک پیمانه شیر خشک

🔰🔰طرز تهیه:

💎آرد برنج و شکر را داخل آب میریزیم و کامل حل میکنیم و روی حرارت میگذاریم. وقتی کمی غلیظ شد از روی روی شعله برمیداریم و در ظرف مناسب میریزیم و شیرخشک را به آن اضافه میکنیم. بعد از اینکه سرد شد، در حدی که اگر به پشت دست بریزیم نسوزاند به نوزاد میدهیم.

💎روز اول فقط یک قاشق، روز بعد دو قاشق و در طی چند روز مقدار را افزوده و تعداد وعده ها را به سه بار میرسانیم.

در ضمن اولین #فرنی را رقیق و به تدریج غلیظتر تهیه میکنیمـ
ـ

🌸🍭🧸🎀🍓🍡
@ghazayekoodak
مامان زینب کوچولو🪻🦋 مامان زینب کوچولو🪻🦋 ۱ سالگی
سرلاک برنج🍚
1لیوان برنج را شسته و در صافی بگذارید سپس روی یک دستمال تمیز تا 2 ساعت پهن کنید تا خشک شود.
حالا با حرارت ملایم 5 دقیقه تفت می‌دهیم و بعد آن را آسیاب میکنیم و در ظرف شیشه ای در دار در یخچال نگهداری میکنیم.
حالا بریم برای تهیه چند نوع سرلاک خونگی خوشمزه با برنج
1️⃣ سرلاک با شیر مادر یا شیر خشک 🍼(از 4ماهگی)
1لیوان آب 🍶+2 ق سرلاک برنج🍚
روی شعله ملایم میپزیم وقتی غلیظ شد چند دقیقه در قابله را می‌گذاریم بعد خاموش میکنیم تا سرد شودو به آن دو قاشق شیر مادر یا شیرخشک اضافه میکنیم.
........................................
2️⃣سرلاک برنج و موز🍚🍌
(از 4ماهگی )
1لیوان آب و 2 قاشق سرلاک را به روش قبل میپزیم وقتی هامو کردیم یک موز کوچک را به آن اضافه میکنیم. برای کودکان بالای 1 سال می‌توان به آن کره بادام زمینی اضافه کرد.
.......................................
3️⃣سرلاک برنج با سیب و چقندر🍎🫜
(بالای 8 ماه )
1لیوان آب و نصف سیب و نصف چقدر را در میکسر بلند میکنیم و از صافی رد میکینیم
سپس به آن 2 قاشق از سرلاک برنج اضافه میکنیم و میپزیم و در آخر به آن 2 ق آب پرتقال اضافه میکنیم.
.........................................
4️⃣سرلاک شیر عسل بادام 🥛🍯
(مناسب بالای یک سال)
1 لیوان شیر و 2 قاشق سرلاک را بپزید وقتی غلیظ شد خاموش کنید.
در آخر به آن عسل و پودر بادام اضافه کنید
میتوانید به آن 1 قاشق کره بادام زمینی اضافه کنید.
مامان كيـان🩵نـيهــان🩷 مامان كيـان🩵نـيهــان🩷 ۶ ماهگی
پر طرفدار ترین #صبحانه واسه نی نی ها #فرنی 🌈

اوتمیل موزی🍌

یه قاشق جودوسر پرک را با یه لیوان آب یا شیر بزارید روی حرارت تا به غلظت برسه بعد با یه عدد موز و یه قاشق چ خوری پودر بادام مخلوط کن

فرنی سیب و خرما🍎

یه قاشق سویق برنج یا آرد برنج را با یه فنجان آب بزارید روی حرارت تا به غلظت برسه و پخته بشه
نصف سیب را رنده کنید و یک عدد خرما را با آب جوش پوره کنید
همه را باهم مخلوط کن

فرنی خرما🫘

دوسه عدد خرما را هسته گیری کنید و با یه فنجان آب و یه فنجان شیر ترکیب کنید و با یه قاشق آرد برنج یا سویق برنج بزارید روی حرارت تا به غلظت برسد

فرنی کدوحلوایی🎃

یکی دو تکه کدوحلوایی را با یه عدد خرما بپزید و بعد با فرنی (یه قاشق سویق یا آرد برنج و یه فنجان آب که گذاشتین روی حرارت تا به غلظت برسه) مخلوط کنید

فرنی هویج و سیب🍏🥕

یک عدد هویج را بپزید و نصف سیب را رنده کنید
یه قاشق سویق یا آرد برنج را با یه لیوان آب بزارید روی حرارت تا به غلظت برسه و پخته بشه

همه را باهم مخلوط کن

فرنی میوه🍎🍌🥑

نصف موز و نصف آووکادو و نصف سیب را همه پوره کنید
یه قاشق سویق برنج یا آرد برنج را با یه لیوان آب بپزید
همه را باهم مخلوط کنید

فرنی میوه ای🍏🍌🥕

1 عدد هویج و نصف سیب را با یه لیوان آب بزارید روی حرارت تا پخته بشه اواخر پخت یه قاشق سویق برنج و یک عدد موز را اضافه کنید

در اخر همه را باهم میکس کنید.🌈

نوش جان😍🍓
مامان جوجوممد(تیارا) مامان جوجوممد(تیارا) ۱۷ ماهگی
طرز تهیه فرنی آرد برنج مخصوص نوزاد رفلاکسی — بسیار ساده، سبک و ملایم برای معده حساس:


---

مواد لازم:

آرد برنج کاملاً نرم و سفید: ۱ قاشق مرباخوری

شیر مادر یا شیر خشک آماده‌شده: ۱ لیوان (۱۵۰ تا ۱۸۰ میلی‌لیتر)

آب: کمی (برای حل‌کردن آرد برنج)



---

طرز تهیه:

1. آرد برنج را در کمی آب سرد حل کن تا کاملاً رقیق و بدون گلوله بشه.


2. مخلوط را در قابلمه کوچیک بریز و روی حرارت ملایم بذار.


3. دائم هم بزن تا ته نگیره و گلوله نشه.


4. اگر از شیر خشک استفاده می‌کنی، شیر رو جدا آماده کن و بعد از اینکه مخلوط کمی خنک شد بهش اضافه کن (چون شیر خشک نباید بجوشه).


5. وقتی فرنی کمی قوام گرفت (مثل شیر غلیظ یا ماست رقیق)، از روی حرارت بردار.


6. بذار ولرم بشه، بعد با ۱ تا ۲ قاشق مرباخوری شروع کن و واکنش نوزاد رو ببین.




---

نکات مهم برای نوزاد رفلاکسی:

فرنی باید خیلی رقیق باشه تا معده اذیت نشه.

بعد از دادن فرنی، نوزاد رو عمودی نگه‌دار (مثلاً توی بغلت) حداقل ۲۰ دقیقه

تا ۶ ماهگی فقط روزی یک وعده کمکی و کم‌کم افزایش بدی

هیچ‌وقت شکر، نمک، یا اسانس به غذا اضافه نکن
مامان زینب کوچولو🪻🦋 مامان زینب کوچولو🪻🦋 ۱ سالگی
سرلاک خانگی جو دوسر
جوی دوسر برای بچه هایی که دچار یبوست میشن یا خیلی بالا میارن و حتی اونایی که به گلوتن حساسیت دارن خیلی مفیده
و از 4ماهگی میشه به کودک داد.
.....................................
طرز تهیه سرلاک جو دوسر
1 لیوان جو دوسر را با شعله ملایم تفت میدهیم. سپس آن را آسیاب میکنیم و در یک ظرف شیشه ای در بسته در یخچال نگهداری میکنیم. 🫙
..........................................
1️⃣ سرلاک جو دوسر با شیر🌾🥛🍼
(مناسب کودکان از 4ماهگی)
2 قاشق از سرلاک که تهیه کردیم 🫙+نصف لیوان آب🍶
روی شعله ملایم میپزیم تا غلیظ شود سپس کمی خنک شود و به آن یک قاشق شیر خشک اضافه میکنیم و خوب هم میزنیم.
......................................
2️⃣سرلاک جو دوسر با زرده تخم مرغ 🌾🥚🍳
(مناسب کودکان از 6ماه به بالا)
2 قاشق سرلاک خانگی جو دوسر را با نصف لیوان آب میپزیم تا غلیظ شود سپس آن را از شعله برمی‌داریم و به آن زرده تخم مرغ آب پز که له کرده ایم اضافه میکنیم و خوب هم میزنیم.
3️⃣ سرلاک جو دوسر و کدوسبز🌾🥒 (از هر نوع سبزیجات دیگر می‌شود استفاده کرد. بروکلی🥦سیب زمینی 🥔هویج🥕نخود فرنگی تازه و لوبیا سبز🫛)
(مناسب کودکان از 6ماه)
یک عدد کدوسبز🥒 متوسط را به خوبی شسته و خرد میکنیم و با نصف لیوان آب میپزیم سپس 2 قاشق سرلاک خانگی جو دوسر اضافه میکنیم میپزیم تا غلیظ شود سپس میکس میکنیم.
........................................
4️⃣سرلاک جو با موز🍌
(مناسب کودکان از 6ماهگی)
(از انواع میوه می‌توان استفاده کنید 🍏🍎🍐🍌🍑🥭🥑)
2 قاشق سرلاک خانگی جو دوسر را با نصف لیوان آب میپزیم تا غلیظ شود سپس از حرارت برمی‌داریم و به ای یک موز کوچک اضافه و میکس میکنیم..
❤️❤️❤️