برو یع معاینه لگن ببین میگه لگنت خوبه یا نه سنو گرافی زیاد مهم نی
من از 32هفته پیاده روی شروع کردم الان 36 هفته ام پر کردم
دیروز معاینه لگن شدم اصلا 1سانت هم باز نشده بود
من دکترم بهم گفت از ۳۶هفته ورزش بارداری و پیاده روی شروع کنم
کلاسای بهداشت میرم یه چندتا فیلم هم دارم روش ورزش میکنم
ولی خب برای لحظه اخر یه پیشش برو
از37هفته شروع کن
شما الان باید دو هفته یبار ویزیت بشی
حتما برو پیش پزشکت
پیاده روی
پله نوردی
کلاس های آمادگی زایمان و...
برو بیین بچه در چه حاله اصاا توان طبیعی داری یا بچه بریچ یا عرضی نباشه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.