از خودم متنفرم که انقدر بی اراده شدم یه زمانی توی فامیل به اراده و پشتکار حرف اول رو میزدم تو هر کاری تلاش کردم ۲۰ کیلو وزن مو هم کردم ولی الان بعد زایمان خیلی شل کن سفت کن میکنم یه ماه شروع کردم به رژیم به زور ۴ کیلو کردم این هفته هم همش خوردم دیروز هم رفتیم کافه بستنی خوردم امروزه رفتیم بیرون کلی پفک خوردم شما بگین چکار کنم یه راهکاری بم بدین تروخدا ربطی به سیر دادن نداره چون پسر خیلییی کم از شیر خودم میخوره من کلا از اولشم شکمو بودم و عاشق خوراکی و خوردن الانم وزنم ۷۸ کیلوعه😢یه چیزی بم بگین که دوباره سفت و سخت شروع کنم به رژیم و به هدفم نزدیک بشم

رفلاکس کولیک لاغری گریه بی قراریپوشک شیر خشک

انگیزه بدم: من توی ۳ماهه ۲۲ کیلو وزن کم کردم😃و از قبل بارداری و مجردی هم لاغر تر شدم

تویی ک قبلا تونستی الانم میتونی بدون شک

رژیم فست بگیر قرص بخور

ناراحتی نشیا
ولی آنقدر هم بخوری میشی ۹۰کیلو

خب شیر میدی چجوری رژیم بگیری؟حتی کمم بخوره بازم ضعیف میشی دختر وایسا از شیر گرفتیش حسابی رژیم بگیر…الان فقط یکم رعایت کن و قند مصنوعی حذف کن اما رژیم سخت نگیر

منم همینم
نمیزاشتم وزنم از ۵۲عبور کنه
تا یکم بیشتر میشدم
سریع رژیم میگرفتم
الان ۶۵
اصلا هم نمیتونم رژیم بگیرم
اراده صفرر

والا الان یکی نیاز دارم به خودم انگیزه بده 🥴

سیر نه شیر