خانوما یبوست گرفتم بچه هم خیلی خودشو سفت میکنه چ کنم
راهکاری برای یبوست دارین ؟

کیوی زردآلو لواشک انجیرخشک آلوخشک
روغن بادام شیرین
شربت منیزیوم

سلام عزيزم بخون

کمپوت گلابی انجیر خیس خورده خاکشیر صبح ناشتا بخور

ی بطری بذار بغل دستت تامیتونی اب بخور زردالو بخور صبح ناشتاسیب بخور اگر خیلی شدید بود شربت منیزیم میتونی بخوری

انجیر خشک بخور