همه دغدغه کاهش وزن دارم من دغدغه افزایش وزن
قدم ۱۶۹ وزنم۵۸ کلا هر چی میخورم زودی وزن نمیگیرم در عوض یه وعده غذا نخورم زود وزنم کم میشه
تازه با کلی تلاش و کالری شماری روزی ۲۸۰۰ کالری میخوردم از ۵۴ رسیدم به ۵۸ خیلی دوست دارم بشم ۶۶ ولی اینسری وزنم استپ کرده بالا نمیره لامصب
به نظرتون ۲۸۰۰ تا خوبه همینجور ادامه بدم شیر بچه هم میدم
تازه کم کاری تیروئی هم دارم از بعد زایمان دیه قرص نمیخورم نمی‌دونم چرا وزنم بالا نمیرهد

شما بنده خوب و برگزیده خدایی 😭😭

منم دوس دارم ۵کیلو اضاف کنم فقط بدنم خیلی زود استپ میکنع دیگه بالا نمیره و مثل شما سریع هم وزن کم میکنم

شاید پر خوری نمیکنی که وزنت زیاد نمیشه

شما بنده ی مخلص خدایی عزیزم🥹از نعمتی که خدا بهت داده نهایت استفاده رو بکن🥹

به نظرم وزنت کاملا خوبه برات و طبق روند بدنت پیش برو.
طبع بدنت رو خراب نکن.