۳ پاسخ

نه عزیزم نمک کم کنی هم جواب میده
زیاد سرپا نباش
زیاد نشین
حتی پیاده روی زیاد هم باعث ورم میشه
تو اینترنت سرچ کن چند تا ورزش هست برای پا اونها رو انجام بده خوب میشه

نمکتو قطع کن نه کم

سعی کن دراز میکشی ی بالشی بزاری زیر پات
کم سرپا وایسا
میشینی رو مبل یا زمین جوری پاتو بزار تحت فشار نباشه

سوال های مرتبط