سلام مامانا خوبید صبح قشنگتون بخیر
خانمااا برای وزن گیری جنین چی خیلی خوبه که بخوریم اطرافتو کسیو میشناسید وزن نوزادش موقع تولد زیاد باشه چی خورده؟

کباب میگن خیلی خوبه

بادوم تخم مرغ گوشت و مرغ گردو خرما

اما برای سلامتی این مسائل بادوم به من دکتر گفت روزی ۳۰ تا دونه بخور

بستنی

شیر خرما و بستنی برای وزن گیری خوبه
صبحانه هم همیشه فرنی درست کن برا خودت با مغزیجات خیلییی تأثیر داره

من واسه بچه اولم فقط گردوخوردم وزن ۴کیلوو۲۴۵گرم بود

چیزایی که دوستان گفتن درسته.حلیم هم عالیه اگه میتونی خودت درست کن از بیرون نخر

بستنی سنتی
کباب
دلستر
چهارمغز
برنج و گوشت
خرما

من سر پسرم اینارو زیاد میخوردم تو ۲ ماه آخر
همش هم در حال استراحت بودم

بیشترش ژنتیک و از هفته ۲۸ وزنگیری شروع میشه
تخم مرغ
مرغ
سینه و فیله
عدسی و لوبیا
چنجه‌
استیک
شیر و مغزیجات