خانونا غذاهای وقوی بگید برای بعد زایمان چی خیلی خوب و انرژی بخشه

بلدرچین .گوشت گوسفند بوقلمون.شوید پلو.ژیره پلو. فسنجون.غذاهای ربی و ادویه ای زیاد نخور .قیمه قورمه باد داره
چیزایدساده و مقوی بخور .کباب

گوشت روی شیشع کن بزار بجوشع

کاچی زیاد بخور هر وعده یه کاسه بخور حداقل
آبگوشت .سوپ
ماکارونی هم میگن شیرو زیاد می‌کنه
خرما هم زیاد بخور

کاچی گوشت گوسفند

بلدرچین
گوشت تو شیشه

کله پاچه
کباب

جیگر
کباب .وسفندی
قیمه
قورمه سبزی