سلام
مامانا چه ورزشی چیکار کنم زایمانم راحت باشه زایمان طبیعی هستم بچه اولم هست خیلی میترسم؟
راستی از چند هفته بریم پیش دکتر تا معاینه کنه ؟

۳ پاسخ

کلاس زایمان راحت خانم آبادی رو شرکت کن

اسکات و پروانه بزن پیاده روی و پله روی داشته باش حتما .

۳۷ هفتگی معاینه میکنن معمولا. ورزش های لگنی و پیاده روی انجام بدید

مقالات مرتبط

ورزش کگل پیش از زایمان
ورزش کگل پیش از زایمان طبیعی چگونه است؟
تمرینات ورزشی برای کاهش دردهای بارداری و زایمان
تمرینات ورزشی برای کاهش دردهای بارداری و زایمان
معاینات پزشکی دوران بارداری
معاینه لگن در بارداری و معاینه واژینال در بارداری ضروری اس...
تفاوت بارداری اول و دوم
تفاوت بارداری اول و دوم | علائم و حالت تهوع در بارداری دوم...

سوال های مرتبط

مامان فسقلی مامان فسقلی ۱۳ ماهگی
خانمهایی که زایمان تون طبیعی هست چه ورزش هایی انجام دادین ؟
چیکار کنیم زایمانم راحت باشه آخه من زایمان اولم خیلی می‌ترسم 🥲
مشاهده ۴ پاسخ
مامان هلن مامان هلن ۱۱ ماهگی
سلام مامانا از ۳۶ هفته به بعد چه ورزشی زایمان طبیعی و خیلی راحت تر میکنه میخوام انجام بدم!؟
مشاهده ۱ پاسخ
مامان ...... مامان ...... ۱۴ ماهگی
خانومایی که طبیعی زایمان کردید از هفته چند ورزش کردید چ ورزشی خوب بود براتون و زایمانتونو راحت کرد؟
و هفته چند معاینه لگنی شدید دکتر من گفته ۳۷ هفته
مشاهده ۵ پاسخ
مامان جان🧸🦋 مامان جان🧸🦋 ۱۴ ماهگی
سلام مامانا
من امروز 35 هفته و 1 روز هستم زایمانم طبیعی
خانومایی ک زایمانشون طبیعی بوده و تجربه زایمان طبیعی دارن میشه بگن چجوری؟! من بچه اولم هست و بشدت استرس و
زایمان رو دارم میشه از تجربه هاتون بگید اینکه درد داره یا نه چجوریه؟!
و اینکه چیکار کنم ک زایمانم راحت تر باشه نرمش. پیاده روی. خوراکی و دمنوش اینا چی نیازه بخورم
مرسی از راهنمایتون🙏❤️
مشاهده ۳ پاسخ
مامان امیرعلی و نیلا مامان امیرعلی و نیلا روزهای ابتدایی تولد
سلام مامانا
از زایمان طبیعی میترسم از سزارین میترسم خدایا چیکار کنم تخم بزارم 😭😭😭
راستی من بچه اولم سه هفته زود ب دنیا اومد ممکنه این یکی هم زود ب دنیا بیاد ؟؟؟؟
قبلی خونه کیسه آبم پاره شد
مشاهده ۱۱ پاسخ
مامان زهراوامیرعلی 💙 مامان زهراوامیرعلی 💙 ۲ ماهگی
سلام خانما زایمان دومم هست الان ۳۶ هفته و دوروز هستم از کی احتمال زایمانم هست طبیعی هست زایمانم خیلی نگرانم
مشاهده ۷ پاسخ
مامان آقا حسن 🪐 مامان آقا حسن 🪐 هفته یازدهم بارداری
تو هفته من کسی هست بخواد طبیعی زایمان کنه و هنوز ورزش رو شروع نمرده باشه؟
من خیلی میترسم وقتی ورزش میکنم واقعا بهم فشار میاد😭
موندم چیکار کنم میترسم زایمانم سخت بشه
مشاهده ۱۶ پاسخ
مامان طلا خانوم ❤️ مامان طلا خانوم ❤️ ۱۶ ماهگی
برا زایمان راحت باشه طبیعی ام چیکار کنم زایمان اولم افتضاح بود مردم زنده شدم راهکار هست
مشاهده ۲ پاسخ
مامان دیار و دیاکو مامان دیار و دیاکو ۳ ماهگی
واییی خدا خیلی استرس دارم از هردو زایمان میترسم چه طبیعی چه سز بچه اولم طبیعی بود خیلی بد بود الان از هرکی میپرسم یکی میگه طبیعی خوبه سز بده یکی میگه عمل راحت تره از سزارینه چیکار کنم 🥲😱
مشاهده ۱۳ پاسخ
مامان سید حسن🥹 مامان سید حسن🥹 ۹ ماهگی
سلام خانوما
من هفته دیگه قراره برم معاینه لگن احتمال زایمان طبیعی دارم...
دعا کنید دکتر بگه که لگنم باز میشه و زایمانم طبیعی بشه
ولی خیلی میترسم از معاینه لگن کسی تجربه داشته؟؟
مشاهده ۱۱ پاسخ
مامان سوگند مامان سوگند ۵ ماهگی
خانما من دکترم گفت تا 20روز دیگه زایمان میکنم طبیعی هستم
بنظرتون چیکار کنم چه ورزشی کنم چی بخورم که زود دردام شروع شه راحت تر زایمان کنم لطفاً تجربیاتتون رو بگید
مشاهده ۵ پاسخ
مامان آتوسا مامان آتوسا ۱۴ ماهگی
مامانا من زایمانم طبیعی هست
چیکار کنم ۳۸ هفته زایمان کنم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان هلن مامان هلن هفته سی‌وهشتم بارداری
خانما از چند هفته پیاده روی کنم زایمان اولم خیییلی سخت بود چون همش میخوابیدم اصلا تحرک نداشتم طبیعی بودم دیگه چشمم ترسیده میخوام این زایمانم راحت باشه
مشاهده ۴ پاسخ
مامان ali مامان ali روزهای ابتدایی تولد
مامانا سلام
من برای اینکه زایمان طبیعی و راحتی داشته باشم از هفته چند ورزش شروع کنم؟
چه ورزش هایی برم؟
واینکه زردی بچه به خوراک ربط داره؟؟؟
بچه اولم هست دوست دارم طبیعی زایمان کنم
مشاهده ۸ پاسخ
مامان سید امیر علی مامان سید امیر علی ۸ ماهگی
سلام بانو های گل پیشاپیش عیدتون و روزتون مبارک باشه🎉🎉🌹🌹🌹
بارداری اولم هست تا الان هم خدا رو شکر خودم و بچه مشکلی نداشتیم بچه هم چرخیده از نظر دکتر ها و قانون شکم اولم باید طبیعی زایمان کنم ولی میترسم از معاینه و دردش میخواستم از تجربه شما درباره زایمان طبیعی و سزارین استفاده کنم به نظرتون چی کار کنم ؟
مشاهده ۳ پاسخ