خانما من خیلی شکم و پهلو زدم امکانش هست دوران شیردهی وزن کم کنم؟؟

نه من شیر میدم خودم چاق شدم

من پونزده روزه زایمان کردم تا الان یک کیلو از وزن قبل بارداریم کمتر شدم همینطور پیش برم محو میشم .. ولی خیلی خوشحالم 😅

امگا۳بخور

شیردهی خودش باعث کاهش وزن میشه

اصلا کسی ک شیر میده نباید ورزش کنه مربی ما میگه خوب نیست،واسش