هفته یبار کاپچینو خوردن ضرر داره من فقط هفته پیش یکی خوردم الان خاستم بخورم

والا هرکی یه نظری داره
یکی میگه من اصلا نمی‌خورم ضرر داره و فلان ولی روزی ۵ لیوان چایی میخوره 😒 که کافئینش بیشتر از قهوه و اینا میشه .
روزی ۲۰۰ میلی گرم کافئین مجازه
میتونی هر روز یه شات اسپرسو بخوری ولی دیگه چای شکلات نوشابه و چیزای گازدار نخور .

اگر چای و کاکائو مصرف نمیکنی، عیبی نداره

خلاصه چندتا کتاب درباره دوران بارداری رو تو کانال بله قرار دادم🌱
اگر توام به دنبال آگاهی هستی یا فرصت مطالعه و یا هزینه خرید کتاب رو نداری، جات اینجا خالیه✨️
بیا طوری این ۹ ماه بارداری رو سپری کنیم، که بعدا خبری از "ای‌کاش‌" نباشه ✌️

آیدی کانال: 👇
@elaheghorbanpoor

نه عزیزم ضرر‌نداره زیاده روی ضرر داره اونم‌چون‌کافیینش زیاده

نه عزیزم ضرر ندارد اصلا به خودت سخت نگیر بدن به هر چیزی نیاز داره
خورده دکتر میگه قهوه روزی یه شات مشکلی نداره
کاپوچینو کافئینش خیلی کمتر از قهوه هست اونم میتونی در روز یکبار بخوری

منم هفته ای یکبار قهوه میخورم خیلی دوس دارم

ن دکتر من گفت یه روز در میون بخور

من که هر روز دارم نسکافه میخورم😬

منم خیلی وسوسه اینو پیدا میکنم یا لاته یا ایس لاته ولی نمیشه خورد🥲بعضی وقتا یواشکی میخورم