روزتون بخیر
برای یبوست تو بارداری چیکار میکنین؟ من موقعی جابجا میشم مثلا میرم سفر اینجوری میشم

روغن زبتون،اسفناج عالیه،انجیر خیس کن بخور

ناشتا دو سه تا زردآلو بخور.من بعد خوردن اینا نصف لیوان شیر سردم میخورم😵‍💫

روغن زیتون پر هلو و زردآلویم خیس کنی بخوری خوبه

من که مسافرت نمیرم یبوست و تکرر ادرار و سرگیجه و سردرد و کمر درد ماشین و همهههه رو چرا باید تحمل کنی بمون خونه دراز بکش جلو کولر

مصرف منیزیوم

روغن زیتون استفاده کن مقداری خیلی خوبه

هفته ای سه بار هر بار دو عدد انجیر خشک بخور