از وقتی لیدی می میخورم شکمم سفت میشه و یبوست دارم
چیکار کنم نخورم دیگه آخه وزن خودم خیلی کم بود دکتر نوشت؟!!
بارداری پوشک بچه داری

انجیر خیس
آلو
گوجه سبز پخته
اینا رو امتحان کن

خلاصه چندتا کتاب درباره دوران بارداری و رشد مغز جنین رو تو کانال بله قرار دادم🌱
اگر توام به دنبال آگاهی هستی یا فرصت مطالعه و یا هزینه خرید کتاب رو نداری، جات اینجا خالیه✨️
بیا طوری این ۹ ماه بارداری رو سپری کنیم، که بعدا خبری از "ای‌کاش‌" نباشه ✌️

آیدی کانال: 👇
@elaheghorbanpoor

لیدی میل که واسه یبوست خوبه
لیدی میل طعم موز با توت فرنگی بخر واسه یبوست

فیبر غذات رو زیاد کن
کاهو
سبزی خوردن

میوه

لیدی میلتو با شیر بخور هم طعمش بهتر میشه هم یبوست نمیگیری

من که نخوردم غذامو بیشتر کردم بزور .اصلا دوست نداشتم