بمونه به یادگار
تاریخ شروع رژیم ۲/۷
تاریخ امروز ۳/۷
وزن اولیه ۷۵.۵
وزن الان ۷۰.۵۰۰
با رژیم فست و مشکلاتی مثل تنبلی تخمدان و کیست وکلسترول بالا
ایشالا برسم به ۶۰ هدفمو ✅ بزنم

اسم برنامت چیه اینی که الان وزنت وایناروزده عکس گرفتی

دعاکن منم بتونم
دمت‌گرم اراده خیلی مهمه
میشه رژیم توبگی
برنج حذف کردی

وزن اولیه تو آرزوی منه😂

منم هم قد توام ۸۰ هستم یه هفتس رژیمم ولی ورزش اصلا نمیتونم خونه بکنم بیرونم با پسرم نمیشه پیاده روی کنم

الان دکترمیری

الان ۷۱ کیلو هستم

وااای توروخدا به منم بگو خیلی دوس دارم بشم ۶۵ کیلو