فست و کالری شماری برای من جواب بوده
کم کاری تیروئید
خودش باعث چاقی میشه گاهی
سوخت و ساز بدن پایین میاره
احتباس مایعات بیشتر میکنه
گاهی باعث یبوست میشه حتی
رژیم بگیری
باید کربوهیدرات پیچیده
فیبر بالا
مایعات
پروتئین
ب اندازه ت برنامه باشه
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.