۲ پاسخ

فست و کالری شماری برای من جواب بوده

کم کاری تیروئید
خودش باعث چاقی میشه گاهی
سوخت و ساز بدن پایین میاره
احتباس مایعات بیشتر میکنه
گاهی باعث یبوست میشه حتی
رژیم بگیری
باید کربوهیدرات پیچیده
فیبر بالا
مایعات
پروتئین
ب اندازه ت برنامه باشه

سوال های مرتبط