امروز پرخوری کردم ولی قول میدم به خودم که فردا جبرانش کنم.
من الان چندین روزه روزانه 1000 کالری میخورم نهایت 1100
در روزم اگه بتونم پیاده روی میکنم اگر نه ده یا پونزده دیقه میرقصم تو خونه با شدت بالا امیدوارم آخر ماه نتیجه بگیرم به نظرتون با امروز که پرخوری کردم رژیمم بهم میخوره؟؟

۵ پاسخ

❤️گ روه رژیم ❤️
یه دور همی خفن برای انگیزه گرفتن😍💪🏻

@ad_mi_in

به رو ب ی کام پیام بده🍒

عیب ندارد گلم
خودتو خر هفته وزن کم تجربه بمن‌نشون داده وقتی تندتند وزنتو ببینی انرژی ‌و‌انگیزه میگیری خیلی خوبه
ماهی یکبار دیره خسته میشی تا اونموقع من دورانی که رژیم داشتم هر هفته وزن میکردم تو دوماه با کالری شماری و ورزش تو خونه هشت نه کیلو کم کردم

من گروه زدم روبیکا برای همین رژیم تازه زدم تا دور هم جم بشیم انگیزه بگیریم این آیدیمه دوست داشتی پیام بده لینک و بدم تا دوستای دیگم بیارم
@Hannaneh190

نه اصلا اشکال نداره گاهی نیازه تا بدنت استپ نشه

نه اصلا فقط ادامه بده

مقالات مرتبط

رفتار خودخواهانه کودکان
علت رفتار خودخواهانه کودکان و برخورد مناسب با آن
غذا دادن به کودک با تلویزیون
غذا دادن به کودک با تلویزیون
برنامه ریزی روزانه برای کودکان
برنامه ریزی روزانه برای کودکان شامل چه مواردی است؟
بازگشت به اندام قبل از بارداری
بازگشت به وزن و اندام قبل از بارداری: رژیم غذایی یا ورزش؟

سوال های مرتبط

مامان بمان برایم🤍🌱🤰🏻عطرای من ♥️👼🏻 مامان بمان برایم🤍🌱🤰🏻عطرای من ♥️👼🏻 ۲ سالگی
تو یک ماه و نیم تقریبا دو ماه شیش کیلو با رژیم و پیاده روی کم کردم خوبه به نظرتون ؟
مشاهده ۹ پاسخ
مامان کیان مامان کیان ۲ سالگی
مامانا امشب پسرم همه چیزی که از غروب خورده بود و بالا آورد امروز به شدت پرخوری کرده بود
امروز شوهرم دوبار رفت خرید دوباره براش خوراکی خرید
امروز بوشار
چیپس
کیک
بستنی خورد
من خودم هیچوقت اینارو نمیدم یا اگه بدم چند تا دونه میریزم تو بشقاب
اما شوهرم با جلدش داد
اخخخخخهخ آخرشم من مقصرم
قبل خوابم دستشو میزاشت رو شکمش
به نظر شما نصفه شبم حالش بد میشه؟
مشاهده ۱ پاسخ
مامان عشق مامان عشق ۲ سالگی
چه قطره ای برای بچه ی که دل درد ه یا همیشه نفخ داره پرخوری میکنه خوبه میخوام بگیرم همیشه تو خونه داشته باشم
مشاهده ۱ پاسخ
مامان 🍭nabati🍭 مامان 🍭nabati🍭 ۲ سالگی
مامانا امشب ماه گرفتگیه((خانمای باردار هرچند ماه گرفتگی توی ایران قابل رویت نیست ولی انرژئ ماه به شدت بالاست بخاطر فرشته های کوچولوی که توی شکمتونه زیر نو راه نرید))مطلبی که گذاشتم رو من همیشه پیاده کردم از دوره ی مجردی تا الان که متاهلم برای همین با بدترین شرایط حتی الان که یه سری مشکلات دارم اصلا خونه م سنگین یا گرفته نیست مخصوصا الان که بچه داریم باید فضای خونه رو همیشه پاک و سبک نگهداریم
امیدوارم این مطلب به دردتون بخوره
پوشک#شیرخشک#واکسن#رفلاکس#
مشاهده ۲ پاسخ
مامان نیهان مامان نیهان ۲ سالگی
صبحانه من و نیهان ❤️
سعی میکنم تو صبحونه نیهان پروتیین و چربی مفید و ویتامین ها و میوه هارو جا بدم
بعد اینم یک شیر پاستوریزه میخوره و سیر میشه
بعدم میان وعده میخواد که بهش میوه یا خوراکی های سالم میدم
خودمم طبق رژیم کالری شماری تا الان ۱۵۰ کالری مصرف کردم (باید ۱۵۰۰ مصرف کنم که توی کالری نقصان قرار بگیرم )😍
مشاهده ۲ پاسخ
مامان بردین فرفری مامان بردین فرفری ۲ سالگی
از وقتی پستونک پسرمو گرفتم اصلا نمیگه بهم شیر بده خودم موقع خواب شب بهش میدم با شیشه..تو فنجونم عادت داره میخوره به نظرتون بگیرم ازش؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان دو...بلا مامان دو...بلا ۲ سالگی
سلام صبح بخیر پسرم چند روزه اسهال استفراغه ....امروز بعد از. ده روز که از شیر خودم گرفتم و هیچ شیری نخورده تو این ده روز و شب ها هنوز خیلی گریه می‌کنه...دیگه حتی تو شیشه هم شیر گاو یا پاکتی نمیخوره امروز صبح شانسی شیر خشک درست کردم دو پیمانه تو‌خواب خورد خیلی خوشحال شدم ..حالا به نظرتون کلن میگیره چیکار کنم صبح ها بهش بدم تو‌طول روز ندم که صبحا بخوابه ...الان این ده روز که گرفتم کل خوابمون بهم ریخته..
مشاهده ۳ پاسخ
مامان نورا☀️ مامان نورا☀️ ۲ سالگی
خانما امروز دخترم و بردم دکتر براش آموکسی کلاو نوشته عجله کردم با آب ولرم رو به گرم قاطیش کردم به نظرتون خراب شده برم یکی دیگه بگیرم یا همینو بدم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان آریا😍 مامان آریا😍 ۳ سالگی
مامانا پسر من خیلیییییی بی اشتهاست
هیچیییی نمیخوره هیچیاااا هرچی میزارم جلوش هرچی درست میکنم نمیخوره که نمیخوره فقط اگه خوراکی بدم میخوره ندم کلا گشنه میمونه نه صبحونه میخوره نه ناهار نه شام هرچیییی بگینم درست کردم والا شربت زینک پلاس هم خریدم دادم هیچی به هیچی یه ماه دیگه ۲سالشه وزنش۹کیلوعه قدشم کوتاهه نمیدونم چکار کنم فقط حالم ازین زندگی داره بهم میخوره هرچی درست مکنم ب هرروشی میدم نمیخوره بعدش دعواش میکنم دوباره خودم عذاب وجدان میگیرم اما دیگه نمیشه که اینجور ده روزم هیچی ندم نمیگه چیزی بده یا بدمم نمیخوره پیشهادی دارید؟
مشاهده ۸ پاسخ
مامان Anya مامان Anya ۳ سالگی
بچه م ۲ساعت پیش از رو مبل افتاد زمین سرشم زیاد محکم نخورد زیاد گریه هم نکرده بستنی دادم نصفشو خورد بازی کرد بیحالم نبودا مثل هرشب ولی یکم امشب پرخوری کرد پلو قیمه ترشی خورد چند دیقه بعد هم ی شیشه شیر
الان آورد بالا یعنی بخاطر سرشه یا پرخوری 🥲🥲🥲
مشاهده ۵ پاسخ
مامان پسته مامان پسته ۲ سالگی
فرزند پروری شیر خشک مای بی بی
خانوما تورخدا کمکم کنید
من سرما خوردم امروز رفتم دکتر بهم سرم زد با این دوتا قرصو بهم داد خب الان تو کاغذی که تو جعبشه نوشته برای مادران شیرده خطرناکه من فراموش کردم به دکتر بگم شیر میدم چیکار کنم قرصو مصرف کنم یا نه
مشاهده ۳ پاسخ
مامان نورآی مامان نورآی ۲ سالگی
خانمای تبریزی روانپزشک خوب میشناسین که نتیجه بگیریت من به شدت عصبی شدم دخترم هم لجبازه نه غذا میخوره یه جوری از بچه زده شدم سرترالین میخورم ولی انگار اثر نداره
مشاهده ۴ پاسخ
مامان محمد حافظ👣 مامان محمد حافظ👣 ۲ سالگی
سلام به همگی .
مامانا تصمیم گرفتم تولد پسرمو تقریبا خودمونی بگیرم و یکی دوتا از اقوام رو دعوت کنم . حالا یه سوال به نظرتون نیازه که یه کادو کوچولو واسه بچه هاشون بگیرم یا نه ؟
۳ تا بچه کوچیک بیشتر نیستن و حس میکنم موقعه تولد یه کوچولو حسودی کنن . واسه همین با خودم فکر میکنم یچیزی بگیرم که ۳ تا مثل هم باشه شاید خوب باشه .
حالا اگر مگید بگیرم به نظرتون چی بگیرم که هزینش زیاد نشه؟
اگر هم میگید نیاز نیست که چه بهتر 😁
مشاهده ۸ پاسخ
مامان پریناز 🍓 مامان پریناز 🍓 ۲ سالگی
می‌خوام شروع کنم برای لاغری
هر روز صبحا برم پیاده روی و غذا اینا کم کنم .
قند و شیرینی زیاد نمی‌خورم نهایت یکدونه آبنبات که اونم حذف میکنم بجاش خرما می‌خورم .
کلا ۱۰ کیلو می‌خوام کم کنم زیاد سخت نمیگیرم .
امیدوارم بتونم 🥰




۴۰۵/۱/۲۳


فرزند پروری
شیر کودک
فرزند پروری
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان arad.ava مامان arad.ava ۳ سالگی
سلام من الان از بهمن ماه درگیرم
که پسرم و از شیر بگیرم هرچی میخوام دفعات کم کنم بدتر میکنه اصلا همش بهم وصله شوهرم مامانم خواهرم همه کمک کردن ولی نمیشه
الان 4 شبه شوهرم میره میخوابندش که خیلی اذیت میشه ولی به ساعت 3و 4 نصف شب میاد با چشم بسته لباسمو میزنه بالا و میخوره دیشب تمام تلاشمو کردم ندم دیگه گریه میکرد در حد اینکه نفسش بالا نمیومد
تنها کاری که تونستیم بکنیم شب بدون شیر خوابیده ولی نصف شب بازم آمده
روزم دفعاتش
مشاهده ۱۱ پاسخ