تو یک ماه و نیم تقریبا دو ماه شیش کیلو با رژیم و پیاده روی کم کردم خوبه به نظرتون ؟

عالیه

منم قن رو حذف کردم ۲۵ روزه فقط یک کیلو و نیم کم کردم ...نا امید شدم میخام دوباره قند بخورم

افرین عالیه بنظرت کلاس انلاین تاثیر داره؟

خیلی خوبه به نظرم
برنامه رژیم گرفتید یا خودتون کم میخورید؟

اره خوبه
من ۱۶۰ قرمه ۸۰‌بودم شدم ۵۹ کیلو بدون شکم پهلو

عالیه

خیلی خوبه.من که ۲ماه اسنپ وزنی دارم..فقط ۳کیلو کم کنم عالیم..

قدو وزنت چقدره