مامانا لطفا کمک😭😭من با یبوست چیکار کنم سرکلاژ و بارداری پر خطر دارم آب و انجیر زیاد میخورم شربت لاکتوز هم میخورم اما اصلا فایده نداره😭

آب برگه بخور عالیه
ناشتا یه لیوان آب گرم بخور

اگه خوردنی ها رو خوردی و جواب نداد
هرشب اندازه یه نخود روغن زرد یا دنبه که تو فریزر بوده رو شیاف مقعدی بزار

آب انار حتما امتحان کن
یا زردآلو

صبح بیدار که میشید ناستا یه لیوان اب ولرم بخورید
با غذاتونم زیتون و کاهو بخورید

با غذات روغن زیتون فقط بخور

شیر داغ بخور

پودر پیدرولاکس هم خوبه برا درمان یبوست

فقط کیوی دوتا بخور تت معجزشو ببینی
روزی یکی بخور

کاهو هر روز بخور اصلا نمیگیری من یردز هم نگرفتم ولی کاهو میخورم هر روز

کاهو و الو خشک و زردالو و توت بخورین .مخصوصا توت واسه من خیلی خوبه

بهت شیافت پروژسترون نداده؟

ناشتا ۲،۳تا زردآلو بخور،من بعد این نصف لیولن شیر سردم میخورم
هرروز اینکارو کنی از زور زدن زیاد خلاص میشی
من سر همین زور زدن جفتم پایین و سرراهی شده

کره حالا باهرچیزی مث عسل یامربا استفاده کن.
یااینکه روغن زیتون همراه با سالاد

روغن زیتون ناشتا با نصف لیمو ترش و اب ولرم امتحان کن

انجیر خشک و یشب باید تو آب و گلاب فکر کنم خیس کنی بعد بخوری تا خوب بشی

شیرتازه بخور

منم همینجورم مایعات زیادبخور