روز اول رژیم آب 🥤
وزن اولیه ۷۸/۲۰۰
فردا صبح وزن کشی دارم امیدوارم یک کیلو کم کرده باشم🥺✨
ممنون که بهم انگیزه میدین🦋😍
بارداری فرزندپروری بارداری

دوستان وزن اولیه اشتباه نوشتم ۷۸/۶۰۰ بوده

ان شالله

از صبح فقط آب خوردی؟

رژیم آب چجوریه؟

من ۲۰ کیلو وزن کم کردم وسطاش استپ شدم رژیم اب گرفتم سه روز فقط اب خوردم استپم شکست اما دائما رژیم اب نگیر مریض میشی خدایی نکرده
پروتیین بخور زیاااااااد و فست بگیر لاغر میشی

میوه و ...نخوردی😐