۲ پاسخ

رژیم فست برای همه بدنا مناسب نیست...
اگر هم خواستید بگیرید هفته ای دو روز نهایت....
رژیم های زیادی هست
کالری
شوک
میدترانه ای
کتو
بستگی ب وزنتون
و اینکه چقدر کاهش وزن میخواین داشته باشید میتونید برید عزیزم

من حدود سه هفته‌ای میشه قند و شکر حذف کردم هر از گاهی هم با فست ۱۶ساعته ۸۳/۵۰۰بودم امروز وزن کردم شدم ۸۰

سوال های مرتبط