من قبل بارداری 60کیلو بودم الان شدم 72 دیدم بااین هیکلم و شکمم اعتماد بنفسم خیلی پایین اومده ده روزه قند و شیرینب رو حذف کردم چون شیر میدم نمیتونم رژیم غذایی بگیرم دوسال پیشبا حذف قند و پیاده روی یه ساعته ازوزن 71در عرض سه ماه به 62رسیدم انشالله بازم برگردم به اون وزن قبلیم

خانوما فک‌میکنم به مرور زمان شکم خودش جمع میشه الان ابجی من هیچی شکم نداره.
من خودم شکمم خیلی بزرگ مونده
یک خانوم مسنی بنده ی خدا بهم گفت هر روز چای دارچین بخور و شبا شکمتو چرب کن و با یک روسری چیزی ببند

حالا من خودم هر روز تا چایی هام دوای چایی مثل هل و میخک و دارچین و....‌ مخلوط میریزم و یک مدت هر روز بعدازظهر چون پیاده روی می کردم الان فک میکنم نسبت به قبل شکمم کوچیک تر شده

عزیزم منم باید تا تولد پسرم یکم جمع و جور شم لباسم جذبه دوس دارم تو تنم قشنگ تر بشینه.. من قبل بارداری ۶۵ بودم الان ۶۷ هستم تو این ی ماه همون ۶۵ بشم راضی به رضای خدام😅😍 شما هم ایشالا موفق باشین گلم

خب شما باید برید متخصص

من چندساله مصرف قندوشکرندارم
شیرینی هم موقع بعداززایمان کلا۲تاخوردم
اصلادوست ندارم
چربی هم مصرف نمیکنم
نان فقط باصبحانه وبرنج هفته ای۱مرتبه وماکارونی ماهی۲بار
بخاطرهمین نوع غذاخوردنم بدنم خیلی مقاومت میکنه

من تصمیمم جدیه باید تا پاییز شکممو اب کنم این ماه قندو حذف کردم از ماه بعد ببینم چی میشه باید این شکمو جمع کنم

‌وای منم بعدزایمان دوم شکمم خیلی بزرگ شده الانم هرکاری میکنم بی صاحاب یکم کوچیک نمیشه دلم خوش شه 🥲🫠🫠

عزیزم تو این ده روز خودتو وزن کردی؟