خب من رژیم گرفتم و ورزشو شروع کردم کسی هست پایه باشه باهم ادامه بدیم ؟من یه کانال زدم تو تل و غذاهایی ک میخورمو میزارم البته با دکتر پیش رفتم چون شیر میدم اونقدر رژیم سختی نمیتونم بگیرم🥲
امیدوارم برگردم به وزن قبلیم

روی شیرت تاثیر میذاره اگر شیرخودت رو میدی ، دکتر به من گفت هیچ گونه رژیمی در زمان شیردهی مجاز نیست بعد ۶ ماهگی بیا حداقل رژیم بگیر که بچه غذا خور باشه شیرت کم شد مشکلی نداشته باشه

واییی من خیلی دوس دارم لاغر شم شکمم بره ولی خیلی گشنم میشه نمیدونم چیکار کنم 😭

منم میخام🥲

نی نی رو کجا میزاری و میری🥺

قبل بارداری چند کیلو بودی؟ چقد اضافه کردی؟

منم شیر میدم رژیم شرو کردم شیرم کم شد😢 به شدت نیاز دارم رژیم بگیرم اما نمیتونم بخاطر شیردهی ،شما چقد کالری مصرف میکنی تو طول روز؟ چه نوع رژیمی داری

تلگرام ندارم🥺

عزیزم اگه لینک کانالتو میدی ماهم باهات ادامه بدیم

من لاغرم اوکیه وزنم ولی باسن میخوام کوچیکه

حیف این باستن نی پیخای ابش کنی

چقد خوش هیکلی

من پایه ام لینک کانالت بده عضو شم

اره دوس دارم منم

منم از شنبه انشالله😍

منم دلم میخواد ولی میترسم شیرم کم بشه میگم پسرم بزرگتر بشه بعد شروع کنم

اره ولی چطوری

منم از فردا شروع میکنم

عجب اندامی