برا صبحانه حریره گردو و اوتمیل هویج دادم
میان وعده هم شیر بادوم دادم، مشاور تغذیه آریو گفت تونستی هرروز بده ، یا خود بادام رو رنده کن رو غذاهاش، برا رشد قدش عالیه
طرز تهیه پایین مینویسم:
✅ مرحله به مرحله:
1️⃣ خیساندن
بادام‌ها رو داخل آب جوش بریز و بذار حداقل ۸ ساعت یا یک شب بمونه.
2️⃣ پوست گرفتن
صبح پوست قهوه‌ای بادام رو کامل جدا کن.
(پوستش برای معده بچه سنگینه.)
3️⃣ آسیاب
بادام‌های سفید رو با نصف لیوان آب داخل مخلوط‌کن کاملاً میکس کن تا شیری بشه.
4️⃣ صاف کردن (خیلی مهم برای ۱ ساله‌ها)
مایع رو از صافی پارچه‌ای یا توری خیلی ریز رد کن تا هیچ ذره‌ای باقی نمونه.
5️⃣ غنی‌سازی برای وزن‌گیری

ادامش:
برای وزنگیری میتونید با موز یا خرمای له شده یا پودر سنجد هم اضافه کنید

عزیزم این شیر بادوم رو میشه نگه داشت چن بار باهاش فرنی مثلا درست کرد چون بچم تو بیداری شیشه نمیگره که بهش بدم

مامان آریوی عزیز، با اینکه سنت کمه، شخصیت بسیار پخته و سخاوتمندی داری،
توانایی و قدرت درکت از خیلی افراد بالاتر هست
و من تحسینت میکنم
و از حسادت برخی افراد، نسبت به کارهات خندم میگیره
امیدوارم، این افراد باعث تغییرت نشن،
دنیا به آدم هایی مثل شما خیلی نیازمنده
تن خودت و پسر کوچولوت سالم

مامان آریوی عزیز،مشاور غذایی پسر گلت رو به منم معرفی کن عزیزم
ممنون

نوش جانش
گوشت بشه به بدنش
چندتا بادام میتونیم بدیم

عزیزم شیر بادوم ک درس کردم تو چ چیزایی میشه استفاده کرد چطوری بدم بش

عالی بود دستت درد نکنه عزیزم ممنونم که گذاشتین👍❤️😍