خانما یبوست امانم رو بریده
۵-۶ روزه هر کار میکنم اثر نداره
انجیر، شربت، روغن زیتون
چیکار کنم؟

پودر پیدرولاکسم خوبه از دکترت بپرس یا داروخانه ..لواشک خونگی هم خوبه.. دمنوش گلمحمدی هم خوبه.

قیسی
زردالو
گلابی
من اوایل،ک یبوست،بودم هر روز یه،گلابی میخوردم
خوب میشدم
شیاف ک داشتم زیاد یبوست نمیشدم ولی گلابی بخوری اصن یبوست نمیشی

کیوی بخور

منم یبوست میشم هیچی اثر ندارن دیروز خوب شدم باز میکیرم

کشمش هم خوبه

روزانه ۶تا ۸لیوان آب ولرم مصرف کنید

ماست و گل محمدی عالیههه
زیادی مصرف نکنی یه ماست خوری کافیه من دوتا ماست خوری خوردم اسهال گرفتم

زردالو و‌کیوی

دیگه اگه انقدره ،برو شیاف از داروخانه بگیر بزن

کیوی مصرف کنید