برنج وماکارونی ومیوه نباید بخوری از ۱۰شب هم ناشتا باش
من یکشنبه دارم
میگن روتین زندگی روزانه باشه خیلی بهتره فقط۸ساعت باید ناشتا باشی
مثلا رعایت کنی سبک بخوری تاثیر داره تو جواب باز روزای دیگه رعایت نکنی تغییر میکنه دیگه
هرچی خوردی مشکلی نیست فقط دیر نخور
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.