⭕️چی بخورم تا قلب جنین زودتر تشکیل بشه ؟ ✔️
▫️هرروز ۲تا سیب رنده شده
▫️لوبيا سبز
▫️برگه زردآلو
▫️تخم مرغ
▫️تخم کدو
▫️غذاهای دریایی اما ماهی هایی با کمترین مقدار جیوه
▫️ویتامین c
▫️گوشت
▫️کره
▫️شیر
▫️اسفناج
▫️موز
▫️کلم بروکلی
🚫حالا چیا نخورم ؟ 🚫
💮محدودیت مصرف نمک
💮محدودیت مصرف کافئین
💮محدودیت مصرف فست فودها
آواکادو
سیب خرما گلابی مغزیجات
خرما
انار و آب انار عالیه برای تشکیل قلب
حبوبات لبنیات پروتئین
چند هفته ای ؟
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.