من ۳۸هفته۳ روز زایمان کردم پیادهروی از ۳۴ هفته شروع کردم اما هیچ تاثیری نداشت ودکترم ختن بارداری داد بستری شدم با آمپول فشار زایمان کردم
من از ۲۹ هفته گفت شروع کن به پیاده روی خفیف
از36معمولا بعد 37شیافت گل مغربی هم میده ورزش های بارداری هم انجام بده
از الان شروع کن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.