سلام مامانا در هفته من خوبه پیاده رو الان من 35هفته 5 روزمه

چن ساعت روزی؟؟؟

اره اره خوبه چون منم دکترم گفت پیاده روی داشته باش 35هفته هستم

من با اینکه سرکلاژم و فانل هم شده بودم
هفته بعد سرکلاژ رو باز میکنم دکترم گفت از ۳۴ هفته به بعد بهتره پیاده روی کنی هر روز

بنظر من از همین الان شروع کن مخصوصا پیاده روی
چون دیگ از الان ب بعد دنیا بیاد خطری نیست
ولی اگ از موقعش بگذره و پیاده روی نکرده باشی سخته برات خیلی.حالا فرض کن یه هفته دیگ بدنیا اومد ب نفعته ک ورزش کردی