خانما تا سونو رشد چی بخورم بچه ها وزن بگیرن؟؟

من رفتم دکتر گفت وزنش کمه باید سوپ اش آبگوشت بستنی بخوری بچه وزن بگیره

مغزی جات روغن زیتون همراه سالاد
خود زیتون پرورده
سینه مرغ
گوشت قرمز در هفته ۳ تا اندازه پاکت کبریت
ماستهای پروبیوتیک یا یونانی
من اینا رو یادمه میوه هم به اندازه موز بخور که یبوست نگیری مثلا من گفتم معجون بستنی دکتر گفت عالیه

روزی 7 عدد بادام سنگی
سویق
غذاهای پروتئینی، مثل سفیده تخم مرغ، گوشت، مرغ، ماهی

حلیم آجیل کباب تخم مرغ بستنی اگه قندت بالا نیس