آبجی عا میشه قرص کلسیم و ویتامین دسه زو باهم بخورم بد نیست ؟؟؟؟

مشکلی نداره من میخورم

من با هم خوردم
همیشه با هم می خورم

من باهم میخورم

ویتامین دی به جذب بهتر کلسیم کمک میکنه اشکال نداره با هم مصرف کن

@ARNIKA13805 پیج روبیکاپیام بده

اهن و با کلسیم نخود با فاصله دوساعت .
ولی کلسبم ود۳ یا آهن ود۳ میشه

با هم نه یکم فاصله بنداز چون جذب هنو بهتر میکنن اگه پشت سر هم خورره بشن

کلسیم رو من دکترم گفته بعدظهرا بخور
دسه رو هم بعد ناهار یا وسط ناهار

من ناشتا اهن میخورم دو ساعت بعدش با صبحانه امگا و د 3 میخورم و یکی دو ساعت بعد از ناهار کلسیم

سلام بچها خوبین یه گروه دارم تو روبیکا مال خانمای باردارن چند نفر بیشتر تیستن
هر کی خاست پیام بده ک لینک بدم
@ARNIKA13805

د 3 و امگا رو میشه همزمان خورد کلسیم رو کمی فاصله نه
بندازید

من میخورم نیم ساعت فاصله میندازم