برای رفع یبوست چکار کنم خیلی اذیتم باعث درد شکمم شده🥲

برای من دکتر شربت لاکسی ژل داده عااالیه

سبزیجات بخور
لبنیات بخور
راه برو

این شربتو روزی سه بار بخوری دوقاشق شربت بعدش ی لیوان آب خیلی خیلی عالی بود

میوه سبزیجات آب زیاد
اگ میخای سریع جواب بگیری یک قاشق دانه چیا با لیوان اب گرم مخلوط کن شب تا صب بمونه فردا بخور

زردآلو بخور خیلی خوبه، من بعداز سرکلاژم دکتر ی شربت واسه یبوستم داد خیلی عالی بود

روغن زیتون بریز و غذات و سالاد بخور