خانما چ چیزای بخورم بچم وزن خوب بگیره

پودر لبدی میل
چهار مغز
حلیم
اب گوشت و اب قلم
لبنیات و شیر
پروتعین گیاهی و حیوانی
کباب
کره بادام زمینی
بستنی هم می گن خوبه ولی من پیشنهاد نمیدم چون قندش بیش از حد بالاست
اب میوه های طبیعی
دوغ و کشک

کباب
ماست یونانی
حلیم
بستنی
مغزیجات
تخم مرغ

حلیم
بستنی
مغزیجات
پروتئین

شیربادام
سویق کامل
پروتئین

بستنی
مغزیجات
غذا تا میتونی