خانما یه سوال ❓❓


چکار کنم که این قند بیاد پایین

من چند روز با دستگاه قند خونه گرفتم هم ناشتا هم 2 ساعته نرمال بود امروز رفتم آزمایشگاه ناشتا نرمال بود 2 ساعته 149 هم با دستگاه خونگی هم آزمایشگاه😔

من کدو سبزا تو ماست رنده کردم
همه ی خورشتام کدوهم کنارش گذاشتم تو سرخکن
خورش بامیه هفته ای دوبار خوردم
خیارسبز زیاد خوردم
متفورمینم میخوردم دکتر دادع بود
الان قندم بهتر شده

به جای نان لواش سنگک بخور.ماکارونی وسیب زمینی نخور.برنج هم پلو درست کن...کدوسبز هم نپخته نمک بزن بخور...من هم قند داشتم دکترم این رژیم روبرام نوشت قندم اومد پایین

شیرینی / نوشابه / قند / کره/مربا / کیک / نوشیدنی شبرین نخور
تا بیاد پایین
برنج و ماکارونی و نون هم کم بخور
درواقعه هیچی نباید بخوری منک نمیتونم میخورم

کدو میگن تو ماست رنده کنید خیلی خوبه میاره پایین

قندی جات نخور، بورانی کدو با سیر
بامیه بخور