سلام فردا ازمایش قند ۳مرحله ای دارم امشب چی بخورم ک سبک باشه

عزیزم بنظرم ربطی به خوردن نداره من تا ساعت ۲شب چندبار پلو خوردم غذا سنگین هم خوردم اما صبحش آزمایشم نرمال بود ساعت ۱۰هم رفتم آزمایش دادم

شب دسر میوه شیرینی جات نخور ، حتما سعی کن حداقل ۸ ساعت ناشتا باشی
من نمی دونستم رعایت نکردم قند ناشتا بالا نشون داد مجبور شدم بعد دو هفته دوباره گلوکز رو بخورم آزمایش بدم

به من گفت ۸ شب یه چیز سبک مثل نون پنیر و سبزی یا خیار گوجه بخور

ی چیزی بخور که با نون بخوری گشنت نشه من که داشتم از گشنگی هلاک میشدم

تخم مرغ آبپز یا املت اینو خود آزمایشگاه گفت شب قبل بخوریم

گشنت میشه دختر منکه پلو خوردم

نون ماست و سبزی
نون و پنیرگردو
سبکن