خیلی با چاییم قند میخورم خیلیم چای میخورم بعدم بی حال میشم بعد زایمان اینجوری شدم به شیرینی علاقه مند شدم شدید چیکارکنم 🥺

منم‌همین مشکل رو دارم رفتم دکتر آزمایش داد گفت نکنه قند ت بالا باشه

به خاطر شیردهی هست
جایگزینش مواد قندی سالم بخورین. مثلا یکی دو وعده چای تون رو به شیر و خرما تبدیل کنید

اب زیاد بخور بدنت کم ابه

کلا بدن انگار بعد زایمان چایی دوست داره

با خرما بخور توت خشک کشمش اینا خوبه